主料
輔料
具體步驟
1. 香蕉切塊 雪梨削皮切塊 放進攪拌機 加燕麥片 檸檬汁 冰塊 酸奶
2. 攪打至濃稠 奶昔狀 倒出來 飲用 做完了 很簡單吧
烹飪技巧
最好選用水多的水果如果水果本身榨不出什麼水分比如黃桃芒果蘋果之類就要適當增加酸奶的量或者加些牛奶了要不太稠就不好喝了