對於上班族來說，早餐吃什麼有營養美味，又不浪費時間，是一個重要的難題，現在就給大家推薦一款美味的早餐，小朋友食用也特別的好。燕麥愛上香蕉其實就是用香蕉，麵粉，燕麥製作而成的，我們都知道香蕉促進腸道消化，燕麥又是粗糧增強營養。
主料
香蕉 ：2根輔料
麵粉 ：6勺具體步驟
準備好材料，2根香蕉，燕麥，2個雞蛋，麵粉，橄欖油(油炸，要放多點)
2.將除黃油外的主麵糰材料放在一起，揉至麵糰表面光滑，能拉出比較厚的膜。
3.加入黃油後揉至擴充套件階段。將麵糰放在溫暖處進行基礎發酵。
4.製作歐克皮：將歐克皮材料放在一起揉成光滑均勻的麵糰，包上保鮮膜，進行鬆弛。
5.基礎發酵完成的麵糰分為6份，分別排氣滾圓，鬆弛15分鐘。
6.將歐克皮每種顏色分為兩份，擀成圓形，儘量擀大擀薄。
7.將完成鬆弛的麵糰拍扁，包入豆沙餡後捏緊收口。
8.收口朝下，包上歐克皮，歐克皮在底部也要捏緊收口。
9.用剪刀在麵糰側面剪六道口子，麵糰頂上插葡萄乾作為南瓜柄。
10.將麵糰排在烤盤上，並放在溫暖溼潤處進行最後發酵。
11.最後發酵結束前十分鐘，烤箱預熱至170℃。
先裹麵粉，裹上蛋液，再裹上燕麥，即可上油鍋炸，上張成品圖，然後榨了果汁，早餐就可以吃了
千里飄香谷
