準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
青蒜 :
200 雞蛋 :
2個 輔料
鹽 :
適量油 :
適量生抽 :
適量 具體步驟
1.雞蛋加入少許鹽打散.
2.青蒜洗淨切長段。
3.平底鍋中熱油,倒入雞蛋液。
4.剪好的雞蛋切小塊盛處備用。
5.鍋中在倒入少許油,倒入青蒜,翻炒。
6.青蒜炒至軟熟時加入雞蛋。
7.快速翻炒均勻,出鍋前加入少許生抽調味。
8.炒好的青蒜雞蛋,營養又不怕長胖噢。
烹飪技巧
1.青蒜葉根處常常會有泥土,需要掰開小心吸乾機。2.青蒜炒時建議先倒入蒜白炒至斷生後再加入蒜葉一起。