準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
南瓜 :
200 排骨 :
200 輔料
豆豉 :
少量 紅辣椒 :
2-3個糖/鹽/油 :
適量姜蔥蒜 :
適量生抽 :
2茶匙蠔油 :
1茶匙 具體步驟
1.南瓜切厚片
2.紅辣椒3個
3.豆豉適量
4.姜蔥蒜少量
5.排骨衝乾淨汆一遍,瀝水備用
6.熱鍋冷油爆香姜蔥蒜和豆豉
7.下辣椒和排骨翻炒,起鍋
8.下南瓜翻炒,加水煮開,再和排骨一起燜3-5分鐘
9.成品
烹飪技巧
南瓜保留表皮可防止燉爛,但時間也要掌握好,大約煮3-5分鐘(視厚薄程度而定),排骨要先汆一下再下鍋炒