藕排骨湯的做法看起來色感清淡,但是湯中的營養極其豐盛,排骨肉質鮮嫩,肉層分明,富含蛋白質與脂肪,以達到增強人體自身免疫,藕中糖分含量多,一起熬製成湯極為清香鮮美,雖然清淡,但是能夠有效的清熱解毒,緩解你工作上的疲勞呢,是一樣簡單精製的營養高湯。
主料
排骨 :350輔料
姜 :少許具體步驟
1準備好材料。
2鍋中加水,放入薑片和蔥白。
3水開以後放入洗淨的排骨綽去血水。
4綽好水的排骨用清水洗淨,控水。
5砂鍋中加入足量清水,放入2片姜,倒入排骨。
6蓋上蓋子燒至水開以後轉中小火燉半小時。
7把蓮藕切成滾刀小塊。
8半小時以後,把蓮藕加入排骨湯中。
9蓋上蓋子,繼續再燉一小時。出鍋前加入食鹽調味即可。