排骨玉米藕湯非常有營養價值,而且香甜可口,排骨能夠提供人體所必需的優質蛋白質、脂肪等物質,而玉米中也含有的豐富的維生素,具有延緩衰老、降低血清膽固醇、防止面板病變的功能,藕,微甜而脆,十分可口,做成湯,藥用價值相當高,所以喝的不僅是湯,也是健康。
主料
排骨300克 :KG輔料
甜玉米一根 :個具體步驟
1.~排骨洗淨待用
2.幹香菇洗淨待用
3.藕刨皮洗淨切塊玉米切成一截截待用
4.生薑切片與排骨一起倒入鍋中翻炒
5.炒到肉變成這樣時關火
6.排骨和幹香菇倒入電壓力鍋中放入適量水,時間調至10分鐘
7.待電壓力鍋解壓放氣之後再開蓋放入切好的藕和玉米時間再調至10分鐘
8.時間到開蓋放入適量黑胡椒和少許鹽,吃時可以撒少許蔥花。香噴噴的藕湯好啦!