關於家常羅非魚的家常做法的知識

“千滾豆腐萬滾魚，我這魚燉的太入味啦😄”食材明細主料羅非魚（1條）蔥（適量）乾紅辣椒（幾個）白酒（適量）生抽（適量）醋（適量）花椒（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料植物油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）家常...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘美味家常燉羅非魚，中秋節前後正是尼羅羅非魚大量上市時節，羅非魚的肉味鮮美，肉質細嫩，含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味家常燉羅非魚是一個我們經常吃的一個家常菜，生活中我們周圍的人總是說吃魚對身體好，而且還說小孩吃魚聰明，等等很多...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料羅非魚：1條輔料鹽：適量薑片：適量蔥：適量油：適量蒜片：適量具體步驟1.羅非魚一條。週末買好的，讓攤主幫我殺了，砍掉魚鰭，回...

食材明細主料羅氏蝦（500g）輔料蔥薑蒜（適量）調料新疆辣皮子（適量）花椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常炒羅氏蝦的做法步驟1、買了一斤羅氏蝦。2、剪...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料羅非魚：1條豆腐：1塊輔料油、鹽、料酒、醋、冰糖、蔥、：適量姜、香蔥、香菜、生抽、老抽、：適量花椒、蒜、啤酒：適量具體步...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料洋蔥：1個羅非魚：1條輔料橄欖油：適量鹽：適量尖椒：適量胡椒粉：適量具體步驟1.將魚洗淨待用。2.將洋蔥，尖椒切圈墊在烤盤上面。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羅非魚：500輔料油：適量鹽：適量青辣椒：50蒜苗：50黃酒：適量白糖：適量醬油：適量具體步驟1.將魚殺好，洗淨瀝乾水分。魚背上進...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羅非魚：1條輔料大蒜：適量郫縣豆瓣：20香菜：1顆姜：適量蔥：適量清水：適量油：20具體步驟1.把買來的魚去掉麟去除肚中的魚腸等...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羅非魚：1條黃豆醬：2大匙輔料蔥：適量油：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.準備材料，薑切片，蔥切段，羅非魚清理乾淨魚鰓、魚肚裡...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羅非魚：1條輔料青蔥：3條姜：4片生抽：適量細香芹：3棵花生油：5湯匙具體步驟1.細香芹，蔥，姜洗好2.魚洗好3.燒開水4.放魚蒸10...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料羅非魚：一條輔料西紅柿：兩個姜、蔥、油、鹽、醬油：適量具體步驟1.姜、西紅柿洗乾淨切好備用2.羅非魚洗淨，加鹽姜醬油...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料羅非魚：一條蔥白：少量紅彩椒：少量蒸魚豉油：四湯匙植物油：一湯匙姜：一塊純淨水（或涼白開水）：一湯匙輔料具體步驟1.魚的兩面...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘小時候經常跟隔壁的哥哥姐姐去家後面的河裡抓魚，尤其是一到水庫關水的時候就有許多的人在那捕魚，做菜餚，天然無汙染的河...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘魚經過醃製、煎炸、翻面、煮多道工序，家常醬香羅非魚，入口外焦內嫩，脆嫩兼備。軟嫩鮮香的口感、鮮香倍增，柔嫩爽滑，營養豐...

食材明細主料羅非魚（1條）輔料蔥（適量）醋（適量）生抽（適量）黃豆醬（適量）白糖（適量）八角（適量）花椒（適量）幹椒（適量）姜（蒜）蒜（蒜）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家熬羅非魚的做法步驟1、魚洗乾淨，把魚身兩面用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料羅非魚：500海蝦：250輔料蔥薑蒜：10蒜茸辣醬：100蜂蜜：20豆瓣醬：50小米椒：5支蠔油：50具體步驟1.羅非魚收拾乾淨刨成兩半和蝦...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料羅非魚：1條蟹味菇：少量檸檬：半個輔料具體步驟1.羅非魚洗淨，背部魚肉片下。2.鹽抹魚肉，容器裡放白醋，鹽，糖，花椒，尖椒，薑絲，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘羅非魚是海魚的一種，它的營養價值非常高，它體內所含的氨基酸，不包含脂肪酸和蛋白質對人身體是很有幫助的，特別是正在長身...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常的五彩羅非魚，營養非常的豐富，魚肉有大量的蛋白質，吃多少也不用擔心長肉，羅非魚既能滿足自己吃肉的慾望，有不用擔心長...

“營養美味的家常湯菜。我用的是牛腱子肉。”食材明細主料牛肉（適量）西紅柿（適量）輔料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）調料番茄醬（適量）大料（適量）蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）香葉（適量）白芷（適量）蒜（適量）白糖（適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料羅非魚：1條輔料油：適量姜：適量剁椒：適量鹽：適量蒸魚豉油：適量蒜頭：適量具體步驟1.羅非魚洗淨，打花刀，用薑絲、鹽醃十分鐘...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料羅非魚：1條輔料鹽：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.新鮮羅非魚2.去內臟洗淨切塊3.鍋下油和蒜頭爆香4.下羅非魚下去煎下5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料羅非魚：適量豆腐：適量大蔥：半顆蒜：4瓣姜：一大片花椒：適量輔料鹽：適量雞精：適量陳醋：適量生抽：適量料酒：適量油：適量具體步驟1...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料羅非魚：適量韭菜：適量香柳：適量香茅草：適量輔料姜：適量蒜：適量小米辣：適量鹽：適量辣椒麵：適量醬油：適量油：適量具體步驟1.羅...