準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
豆腐 :
500 羊肉 :
100 蝦仁 :
100豌豆粒 :
25 輔料
香菜 :
10玉米粉 :
10料酒 :
10鹽 :
5 胡椒粉 :
2 醬油 :
10植物油 :
50雞湯 :
100薑片 :
5蔥片 :
10 具體步驟
1. 羊肉洗淨,切成末;豆腐切成小塊;鮮豌豆粒25克,洗淨;香菜擇洗乾淨,切成小段。
2. 鍋置火上,放入油,油燒熱放入羊肉末進行煸炒,然後加蔥、姜、料酒、胡椒粉、雞湯。
3. 再將洗乾淨的蝦仁、豆腐、鮮豌豆入鍋煮燉約15分鐘,熟後用玉米粉勾芡,撒上香菜段即成。
烹飪技巧
羊肉有補中益氣、安心止痛等功效;豆腐有清熱解毒、生津潤燥等功效;而蝦仁則有健脾暖胃、補腎等功效