![早餐-燕麥粥怎麼做好吃又簡單]( "早餐-燕麥粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
6分鐘主料
燕麥片（即食） ：
100肉 ：
20 雞蛋 ：
2枚核桃油（食用油） ：
1匙 醬油 ：
少許糖 ：
適量（依個人口味） 輔料
具體步驟
1. 把肉絞碎，成肉茸狀，備用。
2. 醬油，鹽，核桃油，糖依個人口味放。因為我兒子也吃，所以我放的是兒童醬油和核桃油，如果家裡就大人吃，放食用油就可以。醃製十分鐘，備用。
3. 兩枚雞蛋打散，備用。
4. 鍋中放水燒開，放入燕麥片，不停攪拌防糊鍋。待燕麥片快熟時把醃製好的肉茸放入鍋中，攪拌一分鐘左右放蛋液。攪拌均勻出鍋。
5. 出鍋。因為是早起，也沒做成品裝飾。但很營養哦！這是最重要的！
烹飪技巧
燕麥片，全穀物高纖維，適合腸胃和心腦血管人群。
千里飄香谷
