主料
幹銀耳 ：適量輔料
具體步驟
1. 紅豆薏仁用開水泡發，最好提前泡一天，否則紅豆不容易煮爛。
2. 銀耳用溫開水泡發半小時。
3. 泡發後用清水清洗，再撕成小朵
4. 蓮米百合用開水泡發半小時，其實蓮米需要的時間更長，我是偷了懶，所以直接用開水泡滴。
5. 泡半小時後，把發脹滴蓮米剝開，去掉裡面的蓮芯去苦味。
6. 取出來滴蓮芯可以留著泡水喝，清熱滴哦
7. 紅棗用開水泡發半小時濾出洗乾淨。
8. 紅棗去核切小塊，因為我用滴紅棗很大個，要是直接煮，會胖成小豬
9. 枸杞用溫水泡發。
10. 所有備好滴原材料加電飯鍋裡，當然也可以是燉鍋什麼滴，加入適量冰糖。
11. 加儘可能多滴水煮。
12. 用電飯鍋燉上四個小時，一碗軟軟糯糯足夠粘稠滴養生銀耳羹就做好啦^_^
紅豆蓮米一定要泡久點，為了燉得儘量軟爛，所有的原材料都要泡發，為了節約時間，我用滴開水（≧≦）蓮米泡發之後一定要去掉中間的蓮芯去苦味，燉的時間要夠長才好吃
千里飄香谷
