營養沙拉吐司如何做簡單又美味

今天我們來學習一下製作一道簡單的美味沙拉吐司。吐司一般常見於家庭的餐桌上，適合老人和小孩食用。營養美味。今天的這道沙拉吐司，食材簡單，製作方便。吐司和水果、蔬菜、沙拉醬的搭配，十分健康。含有大量的維生素和各種礦物質，給人體補充能量。

主料

輔料

具體步驟

吐司分成兩段，將吐司中間挖空。

將挖出來的麵包切成小塊，放入烤箱烘烤5分鐘，上管120度，下管100度。中途可以翻一下，使它烤得更均勻。

烤到金黃色即可。放晾。

在晾開水中加入食鹽。

將蘋果去皮切成小塊放入鹽水中泡1分鐘瀝乾。

加入切好的火龍果和麵包粒。

擠入適量沙拉醬。

拌勻。

將水果放入吐司中，放上提子和芒果，擠上沙拉醬，撒上蕃茜。