讓簡單又美味的三文治承包你的早餐吧圖解

三文治是簡單又美味的美食，用麵包皮夾著肉類、蔬菜、沙拉醬等，不僅補充了碳水，蛋白質、維生素也包含其中，營養十分豐富，來不及做頓豐盛的早餐，選擇吃三文治就是個不錯的選擇。下面，就跟我一起來學習如何在家自制一款好吃的三文治吧~

主料

吐司 ：2片
雞蛋 ：1個
蕃茄 ：1個
黃瓜 ：半根
生菜葉 ：4片
午餐肉 ：2片

輔料

色拉醬 ：適量
黑胡椒 ：適量
番茄醬 ：適量

詳細步驟：

第一步

蔬果洗淨，雞蛋煮熟備用

第二步

準備調料

第三步

開始煎午餐肉

第四步

烤吐司

第五步

給吐司塗上色拉醬、番茄醬

第六步

放上生菜葉

第七步

放雞蛋

第八步

放西紅柿

第九步

放午餐肉，撒上胡椒粉

第十步

再放生菜葉，並將另一片吐司蓋上

第十一步

保鮮膜包緊

第十二步

對半切

第十三步

包上油紙，就可以開吃了