相信大家對薏米都略知一二，也許你們的知識掌握的比我還多，所以我還是有自知之明就不再把薏米的營養價值成分再說一遍了。迷糊、粗糧糊糊，在崇尚養生健康的家庭中會比較常見，那麼如何去弄粗糧並熬製迷糊以至於更多的製品呢？最快捷的方式就是打成薏米粉，每個粗糧粉亦是如此，如果是五穀類，可能還要考慮到比例問題，但在此我只講個基礎。
主料
薏米 ：500輔料
紅豆 ：500具體步驟
把薏米500克淘洗乾淨，放鍋裡炒熟
再把紅豆500克淘淨炒熟
把薏米放入攪拌機裡研磨成粉
把薏米粉過篩，剩下的渣倒入一旁留著最後再打一遍，防止浪費
把紅豆裝在攪拌杯裡，打成紅豆粉
然後過篩，渣也倒入一旁
經過幾次過篩，幾次研磨，這是磨好的薏米粉
這是紅豆粉
把它們混合在一起，紅豆薏米粉就做好了，下個菜譜我教大家怎樣沖泡成好喝的紅豆薏米糊
千里飄香谷
