![簡單熗炒菜花怎麼做好吃又簡單]( "簡單熗炒菜花怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘熗炒菜花是一道只有素菜，但是味道比肉還好吃的幹鍋菜。想要減肥健身但又不想主食太過清淡沒有味道怎麼辦？那就跟我學做這道好吃的鹹鮮醬汁炒西蘭花吧，絕對是一道與眾不同的減肥健身餐，這道菜中只有西蘭花這一種食材，快試試吧。
主料
菜花 ：
500 輔料
油 ：
適量鹽 ：
適量蔥 ：
適量 醬油 ：
少許蒜 ：
適量 具體步驟
![簡單熗炒菜花怎麼做好吃又簡單 第2張]( "簡單熗炒菜花怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.鍋燒熱 放入適量油
![簡單熗炒菜花怎麼做好吃又簡單 第3張]( "簡單熗炒菜花怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.蔥蒜嗆香
![簡單熗炒菜花怎麼做好吃又簡單 第4張]( "簡單熗炒菜花怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.倒入菜花（這菜花是本地菜花，還是怎麼回事，反正比那種緊縮一團的菜花好吃）
![簡單熗炒菜花怎麼做好吃又簡單 第5張]( "簡單熗炒菜花怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.加入適量食鹽和少許水及少許醬油翻炒
![簡單熗炒菜花怎麼做好吃又簡單 第6張]( "簡單熗炒菜花怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.翻炒熟了即可
![簡單熗炒菜花怎麼做好吃又簡單 第7張]( "簡單熗炒菜花怎麼做好吃又簡單 第7張")
6.盛盤
千里飄香谷
