爆炒蟶子,是一道非常有名的菜,蟶子,具有清熱解毒,利尿的功效,這道菜可以根據個人的口味,適當的加入辣椒,這樣炒出來的菜,色澤鮮豔,香辣可口,肉質非常的嫩,既好吃又富有營養,男女老少都可以食用。
主料
蟶子 :300g輔料
青紅椒 :20g具體步驟
1.買回來的蟶子用鹽水泡兩小時左右,讓它吐乾淨沙子
2.然後洗淨,鍋里加水煮開,倒入蟶子,待蟶子開口後撈起來,順便把吐不乾淨的沙子洗淨
3.青紅椒切絲備用,蒜切碎備用
4.熱油爆蒜,倒入青紅椒翻炒
5.接著倒入蟶子炒均勻
6.加入少許鹽
7.少許醬油炒均
8.最後用生粉水勾芡下汁就可以了
9.裝盤完成了
一定要提前用鹽水泡著,這樣裡面的沙子容易吐乾淨