準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
雞蛋 :
250 苦瓜 :
100 輔料
鹽 :
適量味素 :
適量油 :
適量 具體步驟
1.先將苦瓜洗淨去皮,切成絲
2.放入開水中輕抄一下,撈出控幹,在切成小塊狀
3.雞蛋三隻,約250克備用
4.將雞蛋、苦瓜攪拌均勻,過程中加食鹽適量
5.油燒開後,將攪拌均與的雞蛋苦瓜倒入鍋中
6.待貼近鍋底一側變色後輕翻
7.兩側均煎至金黃色,有香味溢位後,這道菜的工序就全部結束了
8.把煎好的雞蛋苦瓜盛在盤子裡,這道充滿家庭溫馨的小菜就可以開心的品嚐了
烹飪技巧
苦瓜煎蛋再搭配上小米粥,你會覺得更加增添食慾