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美味營養的什錦菜如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.83W
美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

主料

熟冬筍 :100
黃瓜 :100
豆腐皮 :100
黃豆芽 :80
蘿蔔50
芹菜 :50
藕 :100

輔料

黃花菜 :30
油 :適量
生抽 :適量
香菇 :30
蔥白 :適量
薑絲 :適量
木耳 :30
鹽 :適量
香油 :適量

具體步驟

美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備好所需的材料。

美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單 第3張

2.將香菇、木耳和黃花菜用溫水泡發。

美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單 第4張

3.芹菜切段、香菇和木耳切條、黃瓜和胡蘿蔔擦絲、冬筍切條,藕切片。

美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單 第5張

4.豆腐皮切條。

美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單 第6張

5.將切條的豆腐皮下開水鍋中煮兩分鐘去掉豆腥味。

美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單 第7張

6.煮好後倒出瀝水。

美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單 第8張

7.胡蘿蔔下油鍋中炒軟。

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8.炒鍋中下油加入蔥姜爆香。

美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單 第10張

9.下入焯水的豆腐皮翻炒。

美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單 第11張

10.下入黃豆芽。

美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單 第12張

11.加入黃花菜、木耳和香菇翻炒。

美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單 第13張

12.加入藕片、冬筍條翻炒。

美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單 第14張

13.加入適量的水,少許生抽燒熟,加入芹菜段炒勻。

美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單 第15張

14.最後加入胡蘿蔔和黃瓜。

美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單 第16張

15.加入適量的鹽快速炒勻。

美味營養的什錦菜怎麼做好吃又簡單 第17張

16.裝盤盛出。

烹飪技巧

菜可按自己喜好增減,原則是不加重口味的菜,不加水份過多的菜,不加煮後過於軟爛的菜。豆腐皮一定要事先焯水去掉豆腥味。什錦菜炒的量不要太多,夠吃三、四天的量就可以了。