準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘食物是大自然的饋贈,也是最天然和最易吸收的補品,因此要想真正的延年益壽,最好的辦法就是吃一些食補的食物,雞蛋是最常見的蛋白質和氨基酸豐富的食物,且人體對雞蛋中蛋白質的吸收率極高,巧蒸雞蛋羹用蒸的方式更是將其香味發揮極致,絕對算得上食補的好食物。
主料
雞蛋 :
2個純牛奶 :
50 輔料
鹽 :
適量香油 :
適量 具體步驟
這裡的祕訣就是它,純牛奶。
雞蛋加鹽打散。
加入純牛奶可以讓雞蛋羹更嫩滑。
攪拌均勻滴入香油。
充分攪拌均勻。
這一步也很重要,過篩篩去泡沫。
這樣的蛋羹更細膩,冷水上鍋大火蒸十分鐘即可。