蔬菜沙拉的做法 好吃低脂的蔬菜沙拉 蔬菜沙拉怎麼做

“俗話說，三月不減肥，四五六七八月徒傷悲。今天給大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，營養均衡，好吃不怕胖！”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蔬菜沙拉的做法步驟

• 1、鍋裡燒水，放入鹽，下入西藍花焯水。

• 2、西藍花不用燙太久，很容易熟。控水撈出。

• 3、水開下入雞蛋煮7分鐘，撈出放涼水冷卻，這個時間煮出的雞蛋有微微溏心。

• 4、基圍蝦煮熟，我買的新鮮的蝦，冷凍的可以放一勺料酒去腥。

• 5、雞蛋和蝦剝殼。

• 6、蔬菜擺盤，自己吃可以隨意一點。不過我覺得擺盤好看食慾都變好了。

• 7、撒黑胡椒，再淋上沙拉汁就可以了。

• 8、簡單快速，健康減脂。

小竅門

配菜可以換成自己喜歡的。