燕麥一直是備受推崇的一款健康粗糧,是低糖、高營養、高能的食品,美中不足的是口感不是很好,而含脂肪、蛋白質的松子香脆美味,再加上芬芳四溢的玫瑰,幾種食物一起做成一款玫瑰燕麥松子餅乾,味美而營養,外形可愛,香氣誘人,真是極讚的甜點。
主料
燕麥片 :(50克)輔料
黑加侖葡萄 :(適量)具體步驟
燕麥用料理機打碎,推薦用即食燕麥片。
2.藍莓在水裡浸泡,洗淨
3.香蕉切片
4.牛奶與酸奶混合倒在裡備用
5.啟動榨汁機把藍莓放上榨成汁,如果是榨汁機的出汁口有專門的擋汁的,可以先關閉出口
6.倒入榨汁機內酸奶、牛奶的混合物,與藍莓在果汁機裡混合30秒左右
7.香蕉放入榨汁機
8.與榨汁機裡的牛奶、藍莓混合打1分鐘
9.這時可以開啟擋口放出打好的奶昔了
放到鋪了油紙的烤盤上,烤箱180度20分鐘。