網上說豆腐皮是極富營養價值的。長期食用,能降低血壓和膽固醇。畢竟平時多吃一點豆類也是有好處的,所以在這個炎熱的夏天,除了短袖還有雪糕和空調,當然就是少不了涼拌啦,所以就做了這麼一個好吃的涼拌芹菜豆腐皮,很容易做的一道冷盤哦
主料
芹菜 :200輔料
調味料 :適量具體步驟
.芹菜擇洗乾淨,豆腐皮水裡衝一衝;
.豆腐皮切絲;
鍋中加水,燒開,放入豆腐皮絲,焯水,水開撈起
芹菜放鍋裡焯水撈起;
.芹菜控淨水分,切段;
.豆腐皮絲,芹菜段拌在一起,放上蒜末;
鍋裡油燒開,潑在蒜、剁椒上;
取一個小碗,用香醋,生抽,鹽,辣椒油,麻辣油,香油,白砂糖調成料汁;
料汁澆在上面;