健康南瓜火腿腸花捲如何做簡單又美味

南瓜火腿腸花捲製作十分簡單，非常適合作為一份美味的早餐，而且攜帶起來十分方便，主要用到的食材是南瓜以及火腿，南瓜中含有豐富的纖維素可以促進人們的腸胃的蠕動，火腿中則含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，快來嚐嚐吧！

主料

輔料

具體步驟

.備好材料.

南瓜去皮切塊.

南瓜加520ml水、白糖,用料理機打成南瓜糊.

火腿腸去皮切段.

把南瓜糊倒入麵包桶中.

加入麵粉,在麵粉中間挖一坑,放入酵母.

把麵包桶放入麵包機中,按麵糰發酵鍵.

麵糰發酵完成後,取出,手工和麵團,排氣

取一小麵糰搓成長條.

把麵條纏繞在火腿腸上

蒸架抹油,放上做好的南瓜火腿腸花捲,靜置15分鐘,進行二次發酵.

15分鐘後,上蒸鍋,開大火,水開轉小火蒸15分鐘.

15分鐘後,關火.等5分鐘後,開蓋,南瓜火腿腸花捲完成了！