準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
15分鐘苦瓜是一道夏季常見的食材,顧名思義,帶有一點苦澀的味道,但是它卻炎熱夏季必備的食物哦,苦瓜具有清熱下火的功效,可以有效的緩解夏季的火氣哦。而今天小編要給大家介紹的就是這道美味的清炒苦瓜的做法,快和小編一起來敗敗火吧。
主料
苦瓜 :
適量 輔料
油 :
適量 具體步驟
先將苦瓜洗淨,縱向一剖為二,形成兩根半圓柱形。
將剖為一半的苦瓜反扣在砧板上,注意:此時用刀將它切成一片一片時,一定要斜切,越斜越好,以至苦瓜的皮和肉基本上在一個平面上。
.小蔥切成段,放入油鍋內爆香,下入苦瓜,迅速翻炒
,加入鹽、糖,約炒1分鐘後,加入味精,翻炒半分種熄火,淋上少量麻油,即可裝盤。