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營養的蛋黃鮮肉粽如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.89W
營養的蛋黃鮮肉粽怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

糯米 :5公斤
鹹鴨蛋 :20個
板栗 :500
五花肉 :1000
金華火腿 :300

輔料

生抽 :3茶匙
鹽 :1茶匙
白糖 :1茶匙
雞精 :1茶匙
料酒 :2茶匙
黑芝麻 :1茶匙
花生油3茶匙

具體步驟

1. 鹹鴨蛋20個洗淨,全部嗑開將蛋清收集到大的容器裡另作他用,將鹹蛋黃取出對半切開。

2. 五花肉1公斤切棋子塊,用生抽3茶匙、鹽少許、白糖1/2茶匙、雞精1/2茶匙、料酒2茶匙、花生油1茶匙、黑芝麻1茶匙抓勻醃製3-4個小時備用。

3. 金華火腿取一大塊蒸熟後,去骨頭,將火腿肉切成丁,加入50克冰糖上蒸鍋蒸制 20分鐘。取出晾涼備用。

4. 生板栗切一刀,在開水鍋裡煮15分鐘,取出在涼水裡浸泡,剝掉外殼備用。

5. 粽子葉提前一晚放進水裡浸泡。

6. 糯米5公斤在清水裡浸泡半天,倒掉淘米水後,瀝乾水份。將糯米盛入大的容器裡,加入2-3茶匙食用純鹼、1茶匙鹽、1茶匙白糖、1茶匙雞精、2茶匙花生油拌勻。

7. 開始包粽子了,先取兩片粽子葉錯開疊加,從中折彎,做出一個鬥狀。

8. 舀入一半的糯米,放入一塊鹹鴨蛋蛋黃、一塊五花肉或者火腿肉、或一塊板栗。可以自由搭配。品種有:火腿蛋黃粽,板栗肉粽、蛋黃肉粽、紅豆蜜棗棕等等。

9. 再在上面舀入一些糯米,八九分滿。

10. 將粽子葉的兩頭摺疊過來,蓋在糯米上面。

11. 將邊角向下摺疊好,再朝一個方向摺疊。

12. 最後將粽子葉的尖頭也摺疊好,用左手捏牢固定住。

13. 用棉紗線或者棕櫚葉捆綁紮緊,三角粽子就做好了。

14. 將包好的粽子放進大號高壓鍋裡。

15. 倒入開水,開水要淹沒過粽子。

16. 蓋好高壓鍋蓋子和氣閥,開大火燒至氣閥出大氣,從發出“嗤嗤嗤”的聲音算起,保持大氣15分鐘,轉小火3-4分鐘再關火,燜10-20分鐘直至氣閥拉起完全沒有氣了,再開啟蓋子。

17. 香氣四溢的肉粽出鍋了,太香啦!

18. 取出煮熟的粽子,放在塑料籃子裡瀝乾湯汁,再放進盤裡。

19. 開吃囉!金華火腿粽,好香哦。

20. 鹹蛋黃肉粽,真的很好吃!

21. 插一雙筷子直接大口吃,也可以蘸點紅糖粉,舌尖上的家鄉味,令人饞涎欲滴啊!

22. 絕對正宗的江南做法,味道堪比嘉興五芳齋!記住,這是老王的家傳手藝哦!

烹飪技巧

上述所有主配料,一共包了75個粽子,花費不到100元。鹹鴨蛋的蛋清也是好東西,加入五花肉末和蔥花、料酒燉蒸15分鐘,就是一盤超級下飯的“狀元蒸蛋”!