準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘本就清香爽口的扁豆加上耗油極致的提鮮,將兩者都恢復到了一種極致的味道。一口咬下,香甜爽滑實在是不可多得的美味,同時扁豆開胃健脾,營養價值高,多多的食用能防癌抗癌。推薦給汙染地區嚴重的人們,多食用扁豆提升身體素質,更加的健康起來。
主料
扁豆 :
250g 輔料
蔥花 :
適量油 :
適量鹽 :
適量蠔油 :
適量 大蒜 :
適量 具體步驟
1.準備食材
2.大蒜切末
3.扁豆洗淨去兩頭
4.起油鍋煸香蒜末
5.放入扁豆煸炒,放點開水
6.放鹽,改小火
7.等扁豆熟透時放蠔油
8.最後放蔥花即可
烹飪技巧
扁豆一定要煮熟透。