關於雞肉蒸南瓜的家常做法的知識

“無油加工，蒸制的菜品很健康。粉蒸肉一般是用豬肉，這次做了改良，用雞胸肉替代豬肉，用家人喜歡的調味料醃製後裹上炒香的小米，放在南瓜上蒸制。同樣是非常美味。嫩嫩的雞肉，軟糯的南瓜口感非...

“南瓜和雞肉是經常出現的食材，減肥不應該吃這麼多澱粉類和脂肪類食物，但是不吃又沒力氣減肥，咋辦呢？蒸著吃，少量吃，過嘴癮總可以的。南瓜250克，雞肉200克，姜蒜適量剁碎；姜蒜泥里加入耗油，黃豆醬...

“這道南瓜蒸雞腿顏色豔麗、做法簡單、營養豐富。香香甜甜的南瓜、香辣入味的雞腿，端上桌不僅顏值高，味道更是讓人讚不絕口。”食材明細主料南瓜（400g）琵琶腿（2個）輔料生薑（10克）生抽（35ml（2勺+1...

食材明細主料南瓜（1/4個）雞肉（100克）輔料洋蔥（適量）豆豉（20個）薑末（適量）蒜末（適量）配料白腐乳（1小勺）豆瓣醬（適量）醬油（1小勺）料酒（1小勺）微辣（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）腐乳雞肉南瓜蒸的做法步驟1、這...

“低脂健康的蒸菜。”食材明細主料雞胸肉（適量）南瓜（適量）輔料蔥花（少許）薑絲（少許）調料油（少許）醬油（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉蒸南瓜的做法步驟1、準備:去...

“‘好好吃飯’不僅是疼愛你的人對你的一句叮囑，其實自己也要對自己說‘好好吃飯’，養好身體不生病，比什麼都要緊。”食材明細主料南瓜（1個）雞腿（1只）輔料蒜片（適量）薑末（適量）配料鹽（適量）蠔油（半湯...

食材明細主料雞翅（6只）南瓜（適量）輔料姜（少許）蒜（少許）胡椒粉（少許）鹽（少許）蠔油（一勺）黃豆醬（一勺）剁辣椒（少許）芹菜末（少許）料酒（少許）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜蒸雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨。...

食材明細主料土雞（半隻）南瓜（400）海天黃豆醬（2匙）蒜蓉（2匙）澱粉（2匙）料酒（1匙）醬油（1匙）輔料鹽（3克）老抽（1小勺）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜蒸雞的做法步驟1、主材料半隻雞和400克南瓜。2、將...

“粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料南瓜（500g）輔料豬油（2g）鹽（2g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）神級（難度）家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片，放電高壓鍋隔水蒸...

“同學送了我一個自己種的電話南瓜，正巧我也剛殺了只雞，雞腿雞翅內臟那些好東西拿去燉了三罐雞湯，剩下的雞胸脯肉等帶骨肉，就做成了這道蒸菜。因為放了沙姜，所以聞著味就讓人十指大動！沙姜它...

“蒸是一種重要的烹調方法，是以蒸氣加熱，使調好味的原料成熟或酥爛入味。其特點是保持了菜餚的原形、原汁、原味，能在很大程度上儲存菜的各種營養素。蒸菜的口味鮮香，嫩爛清爽，形美色豔，而且...

“南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。”食材明細主料南瓜（0.5個）輔料調和油（10克）鹽（5克）蔥花（2克）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常南瓜條的做法步驟1、南瓜...

“雞翅日常餐做常客，不管煎炒炸都很棒，今來一款雞翅蒸南瓜，一款家常蒸菜，鮮美可口，二者相得益彰，一口如醉，幸福也不過如此……”食材明細主料雞翅（適量）南瓜（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）白...

“清淡的低脂健康蒸菜，滑嫩的雞胸肉，粉，甜，香的貝瓜，口感不是一般的好哦。”食材明細主料雞胸肉（適量）貝貝南瓜（適量）輔料薑絲（少許）蔥花（少許）調料香油（少許）鹽（少許）醬油（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）清淡（口...

“簡單隨意的快手菜。”食材明細主料南瓜（400g）輔料剁辣椒（1勺）黃豆醬（1勺）調料蔥姜（少許）白糖（少許）生抽（少許）味精（少許）玉米油（少許）甜辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒸南瓜的做法步驟1、將南...

“這個蒸南瓜做法簡單，好吃又營養，不想長肉肉就抓緊做起來吧。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）輔料雞蛋（一個）枸杞（適量）調料牛奶（適量）白糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜蒸雞蛋的做法...

“幾年前做過一次南瓜蒸雞盞，今天忽然間想起來了這個菜，晚上來做一個。”食材明細主料南瓜（1個）雞胸肉（1塊）輔料胡蘿蔔（適量）青豆（1袋）小蔥（1顆）大蔥（適量）蒜瓣（1瓣）鹽（適量）蠔油（適量）紫蘇籽油（適量）香油（適...

“五香粉蒸雞肉，加貝貝南瓜，雞肉滑嫩，南瓜糯糯的清香，味道很好。”食材明細主料雞肉（1/4只）貝貝南瓜（2個）蒸肉粉（2勺）輔料蔥（少許）香菜（少許）調料醬油（1匙）蠔油（1匙）食鹽（適量）食用油（2匙）清淡（口味）蒸（工藝）廿分...

“簡單美味。”食材明細主料南瓜（500g）輔料青椒（1個）調料蔥花（少許）蒜蓉（少許）幹辣椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）味精（少許）花椒（少許）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常熬南瓜的做法步驟1、蔥花、蒜蓉...

食材明細主料瘦肉（100克）南瓜（300克）輔料蔥（適量）鹽（適量）食用油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末南瓜的做法步驟1、瘦肉洗淨放案板上剁成肉末。2、南瓜去皮去瓤洗淨切成小塊...

“南瓜蒸肉的特點：味道鮮美口感潤滑。”食材明細主料南瓜（600克）豬五花肉（500克）輔料紹酒（15克）醬油（20克）甜麵醬（甜麵醬）炒米粉（70克）雞粉（2克）白糖（10克）蔥（10克）姜（5克）醬香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高階（難度...

食材明細主料熟南瓜（適量）麵粉（適量）輔料水（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常南瓜餅的做法步驟1、取適量麵粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入麵粉中，加水攪拌。4、稠度適中。...

“外形討喜，味道很棒，看著可能會覺得有點費時間，恰恰相反，所有時間一起蒸，美味又有營養！雞肉很嫩，香菇味濃郁～最讚的是南瓜的清香已經裹到雞肉上了！”食材明細主料南瓜（1個）雞腿（2個）鮮香菇（8個）土豆（...

“南瓜蒸肉是由南瓜和豬肉為主要食材做成的一道美味菜品，具有鹹鮮味，也是一道獨具特色的名菜，屬於浙菜系，味道鮮美、口感潤滑。”食材明細主料南瓜（適量）豬肉末（適量）輔料香菇（5個）生抽（適量）姜（適...

“最近在減肥，開始減少碳水的攝入，南瓜營養豐富，含有多種維生素，礦物質和大量膳食纖維，而且熱量和糖分不高，適合減肥期間食用。南瓜炒完軟糯香甜，吃了也不會有負罪感。”食材明細主料南瓜（200g...