準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
花生蛋白素肉 :
100雞胸肉 :
300 輔料
鹽 :
適量油 :
適量照燒汁 :
一碗(自調) 具體步驟
1.原料:雞胸肉、花生蛋白素肉。
2.將花生素肉在清水中浸泡20分鐘後,濾起,稍擠去水份
3.照燒汁:生抽2勺、蠔油2勺、料酒2勺、老抽半勺、白糖2勺。
4.雞胸肉切片。
5.鍋裡燒熱油,小火煎雞肉片。
6.煎至雞肉片變白色。
7.下蔥姜,大火煸炒。
8.下照燒汁和花生蛋白素肉,加少許水,燜5分鐘後加香油起鍋。(不好意思,這步走神忘記拍了)
烹飪技巧
雞胸肉微凍狀態豎著切片很好切。