紅燒淡水白鯧是用白鯧魚和木耳兩種主要的原材料加工製作而成的,製作過程簡單,耗時短,是一道值得學習的菜品,鯧魚中含有大量的對人體有好處的營養成分,木耳也是營養豐富,兩者的結合讓整道菜營養健康,在享受美味的同時享受做飯的愉悅感。
主料
白鯧 :500輔料
醬油 :適量具體步驟
魚身切上花刀,加入鹽和白酒醃製20分鐘。
2.米洗淨,放入清水浸泡半小時。
3.香菇,胡蘿蔔切丁備用。
4.香菇,胡蘿蔔放入水裡焯一下。
5.香菇,胡蘿蔔,玉米備用。
6.青菜洗淨,切好備用。
7.大米浸泡半小時後放入3小勺鹽。
8.米里放入一大勺油。
9.攪拌均勻,靜止十分鐘。
10.鍋中放入3大碗水。
11.大火煮開後,開中小火繼續煮10分鐘左右。
12.放入香菇,胡蘿蔔,玉米。
13.放入青菜,開中小火繼續煮。
14.煮到粥濃稠時放入蝦仁。
加入清水沒過魚,加入木耳燒開轉小火燜燉20分鐘,大火收幹湯汁即可。