減肥什錦蔬菜水果沙拉如何做簡單又美味

準備時間:34分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

什錦蔬菜水果沙拉這是一道非常值得推薦的減肥菜品，更是受到廣大女性朋友們的青睞。因為它不僅低脂、具有大量的纖維素有助於消化，而且是漂亮的外形、營養的豐富、口感的美味，夏日裡也很解熱，方法也很簡單，快跟著小編行動吧。

主料

生菜 ：5片
蘋果 ：1個
梨 ：1個
草莓 ：6顆
香蕉 ：2只
哈密瓜 ：適量
橙子 ：1個
沙拉醬 ：適量
葡萄乾 ：一小把
蜜豆 ：1勺
糖 ：1勺
白醋 ：2ml
酸奶 ：半盒

輔料

具體步驟

1. 水果洗淨，去除水分，可以提前洗好，也可以用涼開水沖洗乾淨

2. 葡萄切開

3.一勺果珍粉，一勺蜂蜜，三勺白開水，加一點白糖調成蜜汁

4.水果去皮切小塊，倒入蜜汁拌勻

5.分次調入油醋汁拌勻即可。

6.美味來啦。

烹飪技巧

葡萄乾是點睛之筆，老公吃了讚不絕口，這種祕密，一般人我都不告訴他。嘿嘿，另外放一點點白醋蘋果可以減緩氧化保持好顏色，用檸檬汁替代也是可以的，但是不要很多，酸奶是臨時看到的，沒有可以不加，一樣好吃！