我來教你做減肥水果沙拉|減肥的水果沙拉的做法大全

在減肥的同時，也需要去補充足夠多的營養。水果沙拉這種食物，富含豐富的維生素，是一種非常非常美味的低熱量小吃。吃水果沙拉減肥怎麼樣?今天，小編推薦你吃水果沙拉，不要錯過減肥的水果沙拉的做法大全!

減肥的水果沙拉的做法大全

水果沙拉的減肥做法一

材料：火龍果1個，蘋果1個，獼猴桃1個，橙3個，梨1個，酸奶適量。

方法：

1.火龍果切成兩半，挖出果肉，切成塊。

2.把橘子洗淨，用刀子縱向切，切得不要太深。然後按橘子平切。獼猴桃去皮，切碎，蘋果，梨洗淨，切碎。將蘋果、梨、獼猴桃、龍果、橙子混合成酸奶，放入火龍果殼中。

水果沙拉的減肥做法二

配料：1個火龍果，1個雪梨，1個奇異果，200毫升酸奶，以及神聖水果的量。

方法：

1.準備所需材料。

2.把火龍果洗乾淨了就對半切。

3.用挖球機挖出小球。

4.如果挖掘不乾淨，用小勺子刮，把龍的殼留作備用。

5.獼猴桃及雪梨去皮切粒，聖果洗淨切粒。

6.把切好的水果放進火龍果殼裡。

7.灑上酸奶吃。

水果沙拉的減肥做法三

材料：小番茄70克和櫻桃25克，鱷梨35克，蘋果70克，草莓,20克，酸奶60cc。

方法：

1.將所有水果，切塊洗淨。 

2.將以上水果放入盤中，淋上優格罐即可。

水果沙拉的減肥做法四

材料：一些青提，幾個櫻桃西紅柿和酸奶。

方法：

1.把青提洗。

2.輕輕地把櫻桃番茄的葉子去掉，然後把櫻桃番茄洗乾淨，以備日後使用。

3.用水果刀把青提和西紅柿洗成兩半。

4.把切好的青提和西紅柿放在碗裡，輕輕攪拌。

5.將一小盒酸奶倒入碗中，與水果混合均勻。

水果沙拉的減肥做法五

原料：各種水果，蜂蜜、檸檬汁和檸檬皮適量，薄荷葉適量。

方法：

1.將相同量的蜂蜜和檸檬汁與醬汁倒在一起混合。

2.將水果切成塊，加入適量的檸檬皮和薄荷葉。

3.在進食前，將蜂蜜檸檬汁與水果拌勻。

這就是減肥的水果沙拉的做法大全。減肥水果沙拉含有豐富的營養成分，可以幫助身體排毒，從而減肥。這些全面的水果沙拉含有豐富的纖維，有助於消除體內的毒素和脂肪，有利於減肥。這些減肥水果沙拉必須學習!您可以使您的減肥計劃更加完美。