水果沙拉（荔枝香蕉沙拉）如何做簡單又美味|減肥食譜

主料

輔料

具體步驟

1. 準備材料：香蕉、荔枝、白砂糖、發酵乳

2. 我用的酸奶屬於發酵乳，含乳酸菌有益大腸的。不是那種稀狀的喔。

3. 香蕉剝皮切成小段，荔枝去殼去核。

4. 放入適量白砂糖

5. 將酸奶淋到水果上即可。

6. 最後就是這樣，可以享用了。

7. 口感相當好哈！

烹飪技巧

吃荔枝容易上火的朋友，少吃點荔枝。也可以在食用荔枝後適量喝點鹽水。如果不懂什麼是負卡路里食物的朋友上百度看看哈。