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好吃的黑米小南瓜如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.12W
好吃的黑米小南瓜怎麼做好吃又簡單
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時

黑米小南瓜,是一道非常有利於補腦和養生的菜式。這個糖水可以作為日常的小吃甜點和飲品來食用。在我們炎炎酷暑中,來上一杯這樣的糖水不僅益於養生,而且有利於消化。這種糖水可能製作起來會比較複雜,但只要有足夠的耐心,還是可以製作成功的。

主料

糯米粉 :120
水 :適量
黑米 :30

輔料

葡萄乾 :20
枸杞13粒
蔓越莓 :20
大棗 :6個

具體步驟

好吃的黑米小南瓜怎麼做好吃又簡單 第2張

1.黑米微搓洗乾淨後加入水浸泡1小時,水位只要淹過黑米即可。

好吃的黑米小南瓜怎麼做好吃又簡單 第3張

2.泡好的黑米還有泡黑米的水一起倒入攪拌機攪拌成米漿,過程需要2分鐘,一定要打成細膩的米漿哦。

好吃的黑米小南瓜怎麼做好吃又簡單 第4張

3.用筷子攪拌絮狀。

好吃的黑米小南瓜怎麼做好吃又簡單 第5張

4.慢慢加入水揉成不沾手柔軟適中的麵糰。

好吃的黑米小南瓜怎麼做好吃又簡單 第6張

5.準備內陷,蔓越莓,葡萄乾洗乾淨瀝乾,大棗洗乾淨切丁。

好吃的黑米小南瓜怎麼做好吃又簡單 第7張

6.將麵糰分出平均20g的小劑子。

好吃的黑米小南瓜怎麼做好吃又簡單 第8張

7.取一個小劑子,用兩手壓扁成餅狀。加入內陷。會開裂,包好搓一下就好了。手不用沾粉。

好吃的黑米小南瓜怎麼做好吃又簡單 第9張

8.捏合。

好吃的黑米小南瓜怎麼做好吃又簡單 第10張

9.搓圓。

好吃的黑米小南瓜怎麼做好吃又簡單 第11張

10.用掛板壓出條紋。

好吃的黑米小南瓜怎麼做好吃又簡單 第12張

11.做好後在小南瓜的中心點插上一粒枸杞。做好後上屜蒸12分鐘。

好吃的黑米小南瓜怎麼做好吃又簡單 第13張

12.成品。

烹飪技巧

內陷也可以換成其他的。整體沒有什麼特別要求。