準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘黑米小南瓜這一道菜,是一種非常健康的小甜點。作為日常小吃,黑米具備許多優點和特徵。例如可口美味,營養健康、尤其是補腎。對於減肥人群來說,黑米小南瓜也是一個非常不錯的選擇,因為南瓜可以潤腸通便。在日常生活中,這道甜點易於操作,比較容易上手,可作為飯後小吃來食用。
主料
南瓜 :
200 輔料
糖 :
20 具體步驟
黑米微搓洗乾淨後加入水浸泡1小時,水位只要淹過黑米即可。
慢慢加入水揉成不沾手柔軟適中的麵糰
準備內陷,蔓越莓,葡萄乾洗乾淨瀝乾,大棗洗乾淨切丁。
做好後在小南瓜的中心點插上一粒枸杞。做好後上屜蒸12分鐘。