主料
紫甘蘭 :70輔料
鹽 :6具體步驟
1.準備食才---包菜,紫甘蘭,胡蘿蔔,窩筍,花生。
2.熟花生去衣,放保鮮袋,擀碎待用。
3.胡蘿蔔洗淨,切絲,放開水焯一下撈出。
4.窩筍去皮洗淨切絲,放大碗裡。紫甘蘭與包菜洗淨切絲放大碗裡,用鹽醃10分鐘,擠去水份。
5.放入胡蘿蔔。
6.放入蔥花,蒜末,倒些醋,紅油,放些鹽,糖,雞精,鮮抽,熱油攪拌一下。
7.放入花生碎,攪拌好,淋上香油即可。
1.如果有胃病的朋友,這個菜少吃.2.因為是涼拌著吃,所以蔬菜一定要洗乾淨,最好用涼開水衝過。