養胃全麥養生吐司如何做簡單又美味

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時

全麥養生吐司是一道由全麥粉,高筋麵粉加入雞蛋,黑芝麻,牛奶等多種營養物質共同烹飪而成美食.日常工作生活節奏快,人們經常因為上班而沒時間吃早餐來補充身體所需的營養,學會製作簡單的全麥養生吐司,吃起來方便又快捷,美味又營養,

主料

全麥粉 ：200
高筋麵粉 ：100

輔料

雞蛋 ：1個
紅糖 ：40
鹽 ：3
牛奶 ：120
黑芝麻 ：適量
黃油 ：30
酵母 ：5

具體步驟

1.所有的材料除黃油外全部扔進麵包機，啟動一個程式

2.加入黃油和黑芝麻，再啟動一個和麵程式

3.和好的麵糰發酵到兩倍大

4.排氣，分成均勻的三份

5.每一份擀平，捲成卷

6.三份均做好放進吐司盒裡

7.發酵到7分滿，烤箱180度烤制40分鐘即可

8.成品

烹飪技巧

無