準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
長豆角 :
150 輔料
油 :
適量蒜瓣 :
3個鹽 :
適量 具體步驟
1.豆角清理好,再放水裡清洗,再放入池子裡,加點鹼浸泡15分鐘
2.坐鍋,鍋裡放水,水開放入清洗乾淨的豆角,且放點鹽,用筷子在裡面攪動
3.水再次燒開,一分中後撈起,將豆角在冷水中過一下涼
4.將豆角折成小段
5.將蒜瓣去皮,清洗一下,在切成小粒
6.坐鍋,開小火,鍋熱,倒油
7.油熱,倒入豆角和蒜瓣,翻炒
8.當豆角顏色加深,在鍋中加一點水,加蓋,5分鐘之後,就可以關火,裝盤了
烹飪技巧
老豆角比嫩豆角更適合炒