魔芋絲結是一種含脂量很低、含糖量也低、低熱量、沒有含膽固醇的優質的膳食纖維,且含有很多種人體所需的多種礦物質。屬於減肥食品中不可多得的減肥聖品。同時也是“寶貴的天然保健食品”被各國食品衛生組織承認。酸辣魔芋絲結酸酸的很開胃,深受女孩子和減肥人士的喜愛。
主料
胡蘿蔔 :80輔料
香油 :適量具體步驟
1.準備材料。
2.將黃瓜清洗乾淨切絲。
3.將胡羅卜清洗乾淨切絲。
4.煮鍋中加水焯燙魔芋絲結2分鐘撈起過涼,瀝乾水分備用。
5.將黑木耳焯水切絲備用。
6.大蔥、大蒜切末備用。
7.炒鍋中放少量的油小火爆香蔥、蒜加入豆豉辣醬超出紅油,關火加陳醋、糖、美極鮮、熟芝麻攪拌均勻。
8.將調好的汁澆在焯好的菜上即可。
1、魔芋絲結一定要先焯一下水去掉澀味。