![味美的涼拌黃瓜手撕牛肉怎麼做好吃又簡單]( "味美的涼拌黃瓜手撕牛肉怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
50分鐘涼拌黃瓜手撕牛肉是一道十分爽口的小冷盤，並且脂肪含量低而蛋白質含量高， 非常合適減肥時期實用。手撕牛肉是水煮過的，基本全部保留了牛肉中的營養物質與口感，嚐起來有嚼勁又有點柔軟的肉筋，爽口帶勁，搭配上減肥必備的黃瓜，使這道冷盤更加適合減肥人士食用了。
主料
牛肉 ：
500 輔料
黃瓜 ：
1根蔥 ：
1根芝麻 ：
適量 具體步驟
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1.煮30分鐘?料酒適量 ?蔥姜
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2.黃瓜切絲 蔥薑蒜切好
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3.芝麻香油 鹽 蔥薑蒜 香菜 白糖 生抽攪拌即可
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4.裝盤
千里飄香谷
