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營養晚餐番茄醬菜花的做法如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:8.19K

營養晚餐番茄醬菜花的做法怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

自制番茄醬：適量
菜花：適量

輔料

蒜：適量
鹽：適量
糖：適量

具體步驟

1. 菜花掰好，儘量小一些。

2. 鍋熱放油，加入蒜末爆香。加入菜花炒約2分鐘。加入番茄醬，繼續翻炒。乾的話加入少量水。

3. 菜花變色，與番茄醬融合在一起。加入少量糖(因為番茄醬比較酸)，鹽。就可以出鍋了

Tags：營養番茄醬菜花的菜花番茄醬晚餐好吃

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