蔬菜是很多人都必須要吃的,又很喜歡吃的食物,所以我們經常做蔬菜,反正補充身體所需要的很多東西,所以做出雜蔬番茄炒蝦仁,買一點蔬菜,和蝦仁,營養非常的全面,所以我超級的喜歡吃喲,而且蝦仁非常的Q彈,我超級的喜歡吃,非常的適合我們吃
主料
豌豆 :80輔料
蔥花 :5具體步驟
1.準備所有調味料
2.凍蝦仁泡水化開備用
3.洗淨切開蝦背去掉蝦線沖洗乾淨
4.放入澱粉,料酒和鹽抓勻醃半小時入味
5.速凍豌豆,玉米粒放入水中化開
6.水澱粉泡上,蔥薑切片
7.鍋中做水,水開後焯水豌豆和玉米粒撈出備用
8.然後在焯水蝦仁撈出備用
9.熱鍋涼油煸香蔥薑片,然後撈出留蔥油備用
10.用蔥油煸香番茄醬,在倒入少許蠔油炒勻
11.倒入大蝦仁翻炒,沿鍋邊淋少許料
12.下入玉米粒和豌豆炒勻,加少許鹽和糖
13.出鍋前加少許鮮雞汁炒勻即可享用美味了
蝦仁去蝦線洗淨放調味料醃半小時,焯水備用,少鹽甜酸口味