![雙耳炒菜梗怎麼做好吃又簡單]( "雙耳炒菜梗怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
2小時 烹飪時間:
10分鐘雙耳炒菜梗中的雙耳是指銀耳和黑木耳，這道菜十分的有營養價值，黑木耳中鐵的含量極為豐富，所以經常吃木耳能養血駐顏，可以令我們的肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。需要保養的朋友可以製作這道美食。
主料
菜梗 ：
80g 銀耳 ：
30g 黑木耳 ：
30g 輔料
枸杞 ：
適量油 ：
適量鹽 ：
適量 具體步驟
![雙耳炒菜梗怎麼做好吃又簡單 第2張]( "雙耳炒菜梗怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.準備好青菜梗
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2.雙耳用水浸泡2小時
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3.將浸泡後的雙耳撕成小朵
![雙耳炒菜梗怎麼做好吃又簡單 第5張]( "雙耳炒菜梗怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.煮熱油鍋倒入菜梗煸炒2分鐘
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5.倒入雙耳煸炒3分鐘
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6.放入鹽煸炒均勻
![雙耳炒菜梗怎麼做好吃又簡單 第8張]( "雙耳炒菜梗怎麼做好吃又簡單 第8張")
7.裝碟，撒上枸杞裝飾即可
烹飪技巧
雙耳浸泡的時間長些
千里飄香谷
