![瘦身食譜之秋葵蘑菇火腿沙拉怎麼做好吃又簡單]( "瘦身食譜之秋葵蘑菇火腿沙拉怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
20分鐘瘦身食譜之秋葵蘑菇火腿沙拉——夏天到啦，很多妹子開始突擊減肥啦。不過減肥是需要合理的方式的，不能為了減肥就節食哦，對胃和其他身體器官都有很大的損傷，如果想減肥不妨試試今天給大家推薦的這款沙拉，非常好吃而且脂肪含量比較低哦。
主料
秋葵 ：
5顆 火腿 ：
3片 輔料
橄欖油 ：
適量鹽 ：
適量 具體步驟
準備好原料；
燒鍋水， 加入適量的鹽和油，下入海鮮菇進去煮一下；
一分鐘後再加入秋葵進去煮一下
煮好後撈出瀝乾水分備用，將秋葵切成小段
將海鮮菇、秋葵和西紅柿粒放入大碗中， 加入適量的鹽，
再加入橄欖油和有機白醋， 混合均勻
盛入盤中，再在上面點綴些火腿片
千里飄香谷
