又一次踏上了減肥的道路,減肥期間,把減肥餐做得儘量好看一些,讓減肥的過程不那麼枯燥,吃的也會更加開心,加了紫薯做內陷,讓全麥包不再那麼單調了,還很有飽腹感。全麥粉的口感是比較粗糙的,如果不減肥的人群或者小朋友可以換成普通麵粉,一樣的方法步驟一樣很好吃哦。
主料
全麥麵粉 :150克輔料
紅曲粉 :8克詳細步驟:
第一步
分別揉好兩種麵糰,再蓋上保鮮膜發酵
第二步
紫薯去皮蒸熟,搗成泥,分成每份30克的小球
第三步
把醒發好的麵糰分成六等份
第四步
將小麵糰擀圓後包入紫薯球
第五步
綠色的小麵糰也擀圓,表面撒上葡萄乾
第六步
放入包著紫薯的紅色麵糰
第七步
這樣就做好了,收口處一定要捏緊
第八步
放在烤盤上,蓋上保鮮膜再次醒發30分鐘
第九步
烤箱上下預熱180度後,開175度烤25分鐘左右
第十步
做好後對半切開顏色很漂亮
烹飪技巧:
代糖可以用木糖醇或者白糖代替