營養的杞子蟲草花雞肉湯如何做簡單又美味

現在的人都不講究吃飽穿暖了，現在的社會大家都是不缺吃不缺穿的了，所以對吃這方面更有講究了，我們多希望吃的健康吃的放心，吃的長命百歲了，所以推薦大家一道非常養身的湯杞子蟲草花雞肉湯，做了你就知道他有多補了，非常的有營養哦。

主料

輔料

具體步驟

準備食材：杞子、蟲草花、淮山、紅棗、雞胸肉。

雞胸肉解冰後切小塊、蟲草花溫水浸泡、杞子清水洗後瀝乾水分、淮山略洗折成小塊、紅棗需要浸泡至軟然後去核切小塊。

將紅棗與淮山放入湯鍋，注入適量清水蓋上鍋蓋。

大火煮沸約十五分鐘後轉小火煮二十分鐘。

將切好的雞胸肉放入，轉大火。

煮約五分鐘。

再將蟲草花帶水一起倒入。

大火煮約十分鐘轉小火十五分鐘。

倒入杞子，轉大火。

煮約五分鐘即可熄火。