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營養的蟲草花蒸排骨如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:9.37K
營養的蟲草花蒸排骨怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

蟲草花是蟲草的實體,蟲草的營養價值和保健價值極高,關於蟲草的各種保健品也琳琅滿目,深受大家的喜愛,殊不知蟲草花做菜,也有補腎養肝抗衰老,提高免疫力的作用;一道蟲草花蒸排骨作為秋冬滋補佳品,口味鮮美,排骨軟爛可口,快來動手試一試吧。

主料

蟲草花 :80
排骨 :300

輔料

澱粉 :適量
鹽 :適量
醬油1湯匙
油 :適量

具體步驟

營養的蟲草花蒸排骨怎麼做好吃又簡單 第2張

1.食材:排骨、幹蟲草花。

營養的蟲草花蒸排骨怎麼做好吃又簡單 第3張

2.排骨浸泡洗淨,撈起瀝乾水。蟲草花浸泡片刻、洗淨瀝乾水。

營養的蟲草花蒸排骨怎麼做好吃又簡單 第4張

3.用一個較大的盆子盛起排骨,加上鹽、雞粉、生粉。(注:生粉即澱粉)

營養的蟲草花蒸排骨怎麼做好吃又簡單 第5張

4.倒進醬油、加上少許食用油,攪拌均勻。

營養的蟲草花蒸排骨怎麼做好吃又簡單 第6張

5.加上洗淨的蟲草花。

營養的蟲草花蒸排骨怎麼做好吃又簡單 第7張

6. 用筷子攪拌均勻、醃製片刻。

營養的蟲草花蒸排骨怎麼做好吃又簡單 第8張

7.準備一個蒸碟,把拌勻的排骨裝起。

營養的蟲草花蒸排骨怎麼做好吃又簡單 第9張

8.電飯鍋煮飯時、用隔層放在電飯鍋內蒸熟,飯煲好後排骨也熟了。(也可以用蒸鍋隔水大火蒸20分鐘)

營養的蟲草花蒸排骨怎麼做好吃又簡單 第10張

9. 取出排骨,用湯匙拌勻湯汁即可。

營養的蟲草花蒸排骨怎麼做好吃又簡單 第11張

10.湯汁鮮甜,排骨鮮嫩。

烹飪技巧

蟲草花蒸排骨和平時醬蒸排骨的配料有所不同,加了蟲草花就不用加面豉醬或排骨醬或甜麵醬。總之醬料不用加。用少許醬油提鮮上色就可以了。