準備時間:
2分鐘 烹飪時間:
2分鐘好吃的薏米荷葉豬蹄湯可以說是最家常的一道湯了,這道菜品有薏米、荷葉和豬腳三種食材製作而成,荷葉中含有碘和許多微量元素,薏米中含有大量的澱粉,而豬蹄具有豐富的膠原蛋白,富含蛋白質,三種食材慢火燉煮將營養全部保留,適合各類人群食用,老人,孩子尤其體弱的小孩子應該多喝。
主料
豬腳 :
2 輔料
薏米 :
2 具體步驟
豬蹄洗淨,斬塊;薏米泡20分鐘;荷葉剪成小條。鍋中放入清水,下豬蹄、花椒、陳皮燒開後,煮10分鐘,撈出。
砂鍋中,放入清水,下焯過的豬蹄。放入薏米。放入荷葉。大火燒開。
轉小火煲1小時左右,放入鹽調味後再煲40分鐘即可。