關於清脆爽口萵苣怎麼做好吃的知識

“這個季節正是萵苣的當季。外婆在田裡給我們挖了兩根萵苣，乘著新鮮勁兒，午飯便下廚炒咯！新鮮，環保，美味，營養~~”食材明細主料萵苣（2根）輔料紅蘿蔔（幾片）蔥（幾根）配料食用油（3勺）料酒（半勺）鹽（半勺）味精...

食材明細主料萵苣（一顆）輔料小紅米椒（2個）配料雞精（適量）白醋（少許）白糖（少許）香油（少許）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口脆萵苣的做法步驟1、取新鮮萵苣，去皮備用2、斜刀將萵苣削成3...

“萵苣營養豐富，含有蛋白質，脂肪，糖類，灰分，維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c，微量元素鈣、磷、鐵、鉀、鎂、矽等和食物纖維，可增進骨骼、毛髮、面板的發育，有助於人的生長。尤其鉀離子...

“夏天醬一罐萵苣片，每餐取出兩三片，鮮脆多汁，十分下飯！”食材明細主料萵苣（2根）輔料海鮮醬油（半瓶）鹽（5克）白醋（3小勺）酸甜（口味）醃（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）醬萵苣的做法步驟1、將萵苣去皮，切薄片2、...

“萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的啟用劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、...

“夏日炎炎，吃飯沒胃口？做一點涼拌萵筍，再配一碗米飯～簡直人生樂事。而且吃萵筍還有以下好處噢～：1、萵筍裡面含的維生素比較豐富，能夠起到調節胃腸道內的正常菌群的作用，可以促進胃腸道的消化，...

“涼拌”菜一直深受中國人的喜愛，酸辣是涼拌菜的特色，再加上夏日炎熱，入口就是冰涼的感覺也是人們喜歡的原因之一。此時，在酸辣的基礎上加上萵苣片，做成一道涼拌萵苣，酸辣脆爽就完美的融合在...

食材明細主料萵筍心（一根）輔料青辣椒（半根）紅辣椒（半根）蒜末（刪除）配料鹽（適量）魚露（一湯匙）白醋（刪除）香醋（一湯匙）胡椒粉（刪除）雞精（一湯匙）白糖（刪除）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽脆萵筍心的做法步...

“清炒萵苣絲，口感清淡，低油無肉，非常清口的素菜，適合於減肥瘦身的菜。”食材明細主料萵筍（一根）輔料油（適量）鹽（適量）蒜（2瓣）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒萵苣絲的做法步驟1、一...

“萵苣營養豐富，今天換個孩子們喜歡的口味，我家公主很愛哦😍，你家的呢？試一試吧🌹”食材明細主料萵苣（適量）輔料枸杞（3顆）調料白醋（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）酸甜（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...

食材明細主料萵苣、（適量）蔥花（適量）輔料鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒萵苣的做法步驟1、萵苣切絲2、切點菜花3、下鍋翻炒，加點兩滴醋，一滴醬油4、大火翻炒，出鍋...

“青菜不易儲存不耐放，最缺的就是青菜。”食材明細主料窩苣（5個）小米辣（3個）蒜粒（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）未知（難度）清炒萵苣的做法步驟1、本地新鮮的嫩窩苣。2、都切好備用。3、鍋中...

“做法超簡單，”食材明細主料萵苣（一根）輔料味達美（適量）鹹鮮（口味）醃（工藝）一天（耗時）簡單（難度）香脆萵苣的做法步驟1、萵苣兩根去皮洗淨2、切塊3、吧切好的萵苣放入乾淨的罐頭瓶內（瀝乾水）4、醬油5...

“喜歡自己做點小菜吃，特別是醃漬一些小鹹菜之類的，清晨用來就著喝粥或者用來伴著喝點小酒，真真的是不錯。醃菜應該是我們日常居家過日子的必備的一種小菜，早點時候就著喝粥，正餐的時候擺上...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵苣：1根豆腐皮：3片輔料油：適量蒜泥：適量味達美：適量醋：適量鹽：適量耗油：適量木耳：適量具體步驟1.萵苣洗淨去皮備用，豆腐皮...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘酸辣萵筍絲是一道清爽開胃的小菜，酸酸辣辣的，超級下飯。萵筍是季節性蔬菜，非常的鮮嫩，脆脆的很爽口清新，吃著有春天的味道...

炎熱的夏天來臨了，溫度一天比一天高，人逐漸變得沒有胃口，什麼食物都提不起來食慾。偶爾只有清新酸辣的涼拌菜，讓人忍不住食慾大振。特別是清脆嫩綠的涼拌萵苣絲。可是很多人不知道萵苣絲怎...

“萵苣的營養價值很高，一般人群都可以食用，其含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益，萵筍含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清脆爽口的萵苣片，綠油油的顏色看上起清新自然，薑汁的味道也不會太重，吃起來味道獨特，萵苣有清熱解毒的功效，一道清爽解膩...

“泡菜有各種各樣的做法，所以有各色各樣的口味，深受大家的歡迎。現在市場上蘿蔔大量上市，自己動手做這樣一罈這樣的泡菜，既可以品嚐勞動成果，又避免了市場上粗製濫造對身體造成的傷害。”食...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘肉末萵苣絲是一道普通又美味的家常菜，做法簡單，而且不耗時間，短短一點時間就可以享受美味，萵苣中含有很多有人體需要的維...

萵苣是大家在日常生活當中最常見的一種食材，萵苣本身就具有很高的營養價值，那麼如何清蒸萵苣呢？一道美味可口的菜餚肯定是要大家掌握了火候和製作的小技巧的，特別是清蒸萵苣，不熟就不好吃，熟...

“萵筍換個吃法吧，這樣做清脆爽口，夏日必備下飯菜。”食材明細主料萵筍（1個）輔料小米辣（3個）蒜瓣（4瓣）調料米醋（3勺）生抽（3勺）食鹽（10g）白糖（25g）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清脆爽口的醃萵筍的...

“孕婦小菜譜：萵苣。胡蘿蔔。蒜，少量糖。米醋，鹽。”食材明細主料萵苣（1塊）胡蘿蔔（半個）輔料糖（2g）鹽（2g）米醋（適量）蒜（2瓣）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口萵苣的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨。擦絲...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：1根瘦肉：100輔料油：適量老抽：適量魚香肉絲調料：適量胡蘿蔔：適量水澱粉：適量具體步驟1.萵筍去皮洗淨，萵筍和胡蘿蔔切...