關於獻給愛美的女人【番茄炒菜花】的知識

“菜花與豬肝搭配，易兩敗俱傷！！！花菜纖維中的醛糖酸基與豬肝中的鐵、鋅等微量元素反應，會降低人體對這些元素的吸收；另一方面，豬肝中的銅、鐵元素會使菜花中的維生素C氧化為脫氫抗壞血酸，而失...

“番茄豇豆炒菜花，可以說是一道色香味俱全的家常菜，簡單營養好吃。番茄健胃，消食，養陰，生津。豇豆營養豐富，補腎，清理腸胃。菜花含有大量鉀，鈣，葉酸等，有助消化，增強食慾。”食材明細主料番茄（1個）...

“快手小炒，入秋後，多給家人做這菜，生津止渴，潤燥去火，大人小孩都愛吃。”食材明細主料有機菜花（1棵）西紅柿（1個）輔料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）蔥（適量）蒜（適量）香菜（適量）生抽（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘...

“看著看著有點像茄汁魚塊，嘿嘿！”食材明細主料菜花（一個）西紅柿（一個）豌豆（適量）輔料番茄沙司（4湯匙）生抽（1茶匙）白糖（1茶匙）鹽（1茶匙）水澱粉（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒花菜的做法步...

食材明細主料菜花（適量）番茄（一個）紅椒（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅椒番茄炒菜花的做法步驟1、菜花備用。2、蔥蒜和紅辣椒...

關於花菜的做法有很多種，比如花菜炒肉，乾煸花菜等等。故今天在這裡分享一個番茄炒花菜的做法。我猜你們絕對會愛上它的。這道菜是我從網上菜譜學來的，花菜全身被鮮紅的番茄汁包裹，好吃的不...

食材明細主料有機菜花（160g）泡發木耳（30g）西紅柿（180g）輔料青辣椒（1個）蒜（1粒）調料鹽（適量）五香粉（適量）一品鮮醬油（1小勺）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄木耳炒菜花的做法步驟1、有機菜花160克...

食材明細主料菜花（適量）番茄（一個）輔料青椒（一個）蔥薑蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄青椒炒菜花的做法步驟1、菜花掰小朵用鹽水浸泡一下，洗...

“西紅柿含有的胡蘿蔔素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效.老少皆宜一款的家常菜，成本價才5塊錢，營養又健康，老年朋友的降壓菜，可保持血管壁的彈性和保護面板，孝順的你可以經...

食材明細主料西蘭花（適量）菜花（適量）青椒（適量）輔料番茄（適量）蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）老乾媽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄炒雙色菜花的做法步驟1...

食材明細主料番茄（216g）雞蛋（2顆）輔料蔥花（少許）調料鹽（1g）雞精（1g）姜粉（1g）糖（1g）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒蛋的做法步驟1、1、準備可可愛愛雞蛋和番茄各兩個，今天是我一個人吃，所有準...

“番茄炒蛋---一道經典的家常菜，想必也是每一個主婦開始學會做的第一道菜。番茄炒蛋做法簡單、營養豐富，酸酸甜甜的味道惹人喜愛，百吃不厭。”食材明細主料番茄（2個）鴨蛋（2個）香蔥碎（適量）輔料...

食材明細主料有機菜花（適量）番茄（兩個）輔料蔥花（適量）鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒菜花的做法步驟1、有機菜花去根部，切成小朵兒，放入淡鹽水裡面浸泡一會兒...

“這道蕃茄花菜是我家餐桌上的最愛，當然為了營養更加均衡，我會在裡面多搭配些其它食材，今天就加入口蘑。口蘑菌肉肥厚，質細具香氣，味鮮美，營養價值高，常吃能提高免疫力、保護肝臟、美容減肥、...

“番茄炒蛋，估計是所有朋友們最最熟悉的一道家常菜了。酸甜開胃的番茄汁，包裹著嫩滑滑的雞蛋，無論單吃，配米飯還是拌麵，都是無比的美味。從小到大我對這道食材簡單的菜都無比鍾愛，對肉吃膩了...

食材明細主料蝴蝶面（適量）番茄（1個）輔料黃瓜（半根）小蔥（適量）毛蔥（一個）調料十三香（適量）牛肉粉（適量）胡椒粉（適量）料油（少許（或香油））酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄蝴蝶面的做法步驟1、所需主要材...

食材明細主料花菜（適量）番茄（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花菜炒番茄的做法步驟1、花菜番茄洗淨切好。2、熱鍋放番茄翻炒一下。3、再將花菜一同下鍋。4、翻炒...

“每年臨供暖前的日子都很難過，天陰冷，屋裡也陰冷，懶的手不願意伸不知大家有沒有和我同樣的感覺但是出太陽後，就舒服多了，搬個小凳子坐到陽臺上，滿身上是陽光，溫暖的很晒會太陽，然後俺就開始準...

食材明細主料花菜（1個）番茄（1個）輔料姜（2片）蒜（2粒）調料番茄醬（1勺）鹽（2克）雞精（2克）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒花菜的做法步驟1、花菜切小，清洗乾淨。2、番茄一個切成小塊。3、姜切末，蒜...

食材明細主料菜花（半個）西紅柿（半個）西紅柿醬（一勺）雞蛋（兩個）輔料蔥（適量）糖（一勺）鹽（5克）雞精（3克）澱粉（5克）油（適量）姜（適量）蒜末（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄菜花炒雞蛋的做法步驟1、菜花掰...

食材明細主料菜花（1個）臘肉（1條）大番茄（1個）輔料蠔油（2大匙）玉米油（1大匙）蒜（4瓣）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉番茄炒菜花的做法步驟1、菜花切小朵，洗淨。2、臘肉去皮切片。3、蒜切片。4、...

“熟悉我的人都知道我很喜歡吃魷魚，不管是新鮮的還是乾的，我都超愛吃。以至於好早前，我媽看到那篇說魷魚含膽固醇較高的報道，還專門打電話來叮囑我。當她用極其誇張的語氣告訴我魷魚膽固醇...

食材明細主料菜花（適量）蒜苗（適量）輔料番茄（一個）紅辣椒（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜苗番茄炒菜花的做法步驟1、菜花掰小朵洗淨控水。2...

“菜花含維生素C較多,有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力!!”食材明細主料菜花（適量）輔料花生米（適量）配料油（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）酸甜...

“【美食家美食祕籍之刀工】我的一招半式——《鱸魚解剖及應用1#》鱸魚四吃之《番茄花菜炒肚襠》【美食家美食祕籍之刀工】我的一招半式———《鱸魚解剖及應用1#》將以圖解法，敘述鱸魚...