“看著看著有點像茄汁魚塊,嘿嘿!”
1、將花菜切成小朵,放入淡鹽水中浸泡一會兒,撈出備用。湯鍋中倒入清水,大火煮開,放入菜花焯5分鐘,撈出備用。再放入豌豆和番茄塊焯2分鐘,撈出備用。
2、炒鍋中倒入油,放入西紅柿、菜花和豌豆翻炒幾下。
3、倒入番茄沙司快速炒勻。
4、倒入清水,調入生抽、白糖和鹽,攪拌均勻,煮2分鐘左右。
5、淋入水澱粉,勾芡即可。
6、好了,番茄炒花菜上桌了。