番茄醬菜花的做法 簡單快炒—番茄醬菜花 番茄醬菜花怎麼做

“菜花含維生素C較多,有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力!!”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

番茄醬菜花的做法步驟

• 1、菜花撕小朵,洗淨後焯水,瀝水備用

• 2、鍋內熱油,倒入適量番茄醬,炒勻

• 3、鍋內熱油,倒入適量番茄醬,炒勻

• 4、加入瀝水後的菜花大火翻炒

• 5、炒至菜花熟加少量鹽

• 6、裝盤熟花生米裝飾